Schwerpunkt Burnout

Burnout ist ein krisenhafter Prozess, bei dem Dauerstress und „Fallensituationen“ (subjektiv unauflösbare Konfliktsituationen) zu einem chronischen Gefühl der Hilflosigkeit führen.
(Professor Matthias Burisch)

Burnout (Erschöpfungssyndrom) bezeichnet ein Syndrom aus emotionaler Erschöpfung, Depersonalisierung und verminderter Leistungsfähigkeit. (Maslach Burnout Inventory)

Lassen Sie sich rechtzeitig beraten, wenn Sie

  • „nur noch arbeiten“
  • stark überfordert sind
  • über längere Zeit körperlich oder geistig erschöpft sind
  • oft krank sind (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen)
  • sehr gereizt und oft verärgert sind
  • Ihre Kontakte immer weniger werden
  • Sie über längere Zeit nicht mehr „Abschalten“ können
  • sich mehr Zeit ... Ausgleich ... und Lebensfreude wünschen.

Warten Sie nicht zu lange, wenn Sie „Warnsignale“ oder bereits eindeutige Beschwerden verspüren. Das selbstschädigende Denken und Handeln im Burnout lässt erkennen und abbauen. Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie- und Beratung ist eines der bewährten Verfahren zur Bewältigung von Burnout. Klassische Entspannungsmethoden und moderne Stressbewältigungstechniken ergänzen die Beratung bzw. Behandlung. Stellen Sie mit mir ein individuelles „Schutzprogramm“ zusammen und erleichtern Sie sich so Ihre Arbeits- und Lebensweise.

Auch eine Beratung kann viel in Bewegung setzen, wenn Sie früh genug Hilfe anfordern.
Informieren Sie sich.

Burnout-Beratung • Burnout-Prävention • Burnout-Therapie (HPG)

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